반응형 분류 전체보기127 꽃가루 알레르기 증상 및 치료법 예방법 총정리 봄이 되면 우리를 괴롭히는 꽃가루에 대해 알아보는 시간입니다. 지금부터 꽃가루 알레르기의 전반적인 정보와 증상에 대해 자세히 살펴보고 예방법은 무엇인지 치료법은 어떤 것이 있는지 서술해 보겠습니다. 4~5월이 되면 각종 식물들이 번식을 위해 왕성한 활동하는 하는 시기라서 여러 지역들에서 마치 색색깔 눈처럼 꽃가루가 흩날리게 되는데요. 멀리서 보면 분위기 있고 아름다워 보일 수 있지만, 주변에 있게 되면 여러 가지 불편한 일들을 겪게 됩니다. 꽃가루 알레르기란? 봄이나 가을철에 특정 식물이 꽃가루를 방출하면, 이 꽃가루가 공기 중을 통해 우리 몸으로 들어가거나 피부에 닿게 되는데, 이런 과정에서 면역 체계는 이 가루를 위협으로 인지하고 알레르기 반응을 일으키게 됩니다. 꽃가루 알레르기 증상 알아보기 증상은.. 2023. 5. 19. 비타민D 부족증상 20가지 총정리 오늘은 우리 몸에 비타민D가 부족할 때 나타는 증상들과 함께 여러 가지 관련된 내용을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 제 지인 중에 피부에 노화가 온다고 햇빛을 극도로 싫어하는 분이 한분 계십니다. 물론 자외선 피부에 과하게 노출될 경우 맞는 말이긴 한데, 그렇다고 햇빛을 너무 받지 않게 되면 비타민D가 부족해져 여러 가지 안 좋은 증상들이 나타날 수 있습니다. 그 친구의 의견을 어느 정도 존중할 필요는 있으니, 대신 비타민주사나 영양제라도 챙겨 먹으라고 권해줬답니다. 비타민D 효능 비타민D는 우리 몸에 필수 요소로, 건강한 뼈를 유지할 수 있도록 해주고, 칼슘 및 인 흡수를 증진시켜 주며, 근육이 제기능을 할 수 있도록 도와주며, 면역 체계를 강화시켜 주는데 필요합니다. 일부 연구에서는 심혈관 질환, 당.. 2023. 4. 26. 유산균이 많은 음식 대표적인 7가지 좋은 유산균은 몸에도 긍정적인 효과 있는다는 것을 알고 계실 겁니다. 저 또한 면역을 높여주기 위해 꾸준하게 프로바이오틱스를 챙겨 먹고 있지만, 영양제가 아니어도 우리가 접하기 쉬운 음식을 통해서 보충해 주는 것도 좋은 방법이라서 유산균이 많은 음식을 선별해서 준비해 봤으니 주의 깊게 봐주시기 바랍니다. 유산균은 몸 안에서 다양한 효능을 발휘합니다. 몇 가지 효능을 살펴보면. 소화기능 개선: 소화불량이나 변비와 같은 문제를 예방하거나 완화한다. 면역력 증진: 감기와 같은 감염병을 예방하거나 완화하는 효과가 있다. 항염증 효과: 장염, 과민성 대장 증후군 등의 장 관련 질환을 완화한다. 유해균 억제: 설사, 식중독 등의 위험을 낮춘다. 심혈관 건강 개선: 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다. 비타민 생성.. 2023. 4. 24. 유산균 프로바이오틱스 차이 제대로 알고 먹자 나이가 들수록 건강에 관심이 많아지기 때문에 한 번쯤은 유산균이나 프로바이오틱스의 이름을 들어 보셨거나, 또는 섭취해 보셨을 겁니다. 이 두 가지는 비슷한 개념으로 여겨지지만, 약간의 차이가 있습니다. 오늘은 유산균과 프로바이오틱스가 어떤 차이가 있는지, 그리고 각각의 특징을 알아보고 내가 찾는 것이 맞는지 살펴보겠습니다. 얼마 전 지인이 면역력을 높이는데 좋다고 영양제를 알아보던 중에 유산균이 몸에 좋다는 건 아는데 프로바이오틱스가 함께 들어가 있는 것과 아닌 것의 차이가 있는지 궁금해서 물어봤던 적이 있습니다. 그래서 제가 차분하게 설명해 주었더니 여태 몰랐었다고 하더라고요. 사실 별거 아닌데, 저는 그 얘기를 들으면서 우리도 건강을 걱정할 나이가 되었구나라고 생각하게 되더라고요. 유산균 프로바이오틱.. 2023. 4. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 32 다음 반응형
