대상포진은 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 이 질환은 특히 수두 대신 수두 대변에 있는 바이러스에 의해 발생하게 되는데, 수두에 걸린 적이 있는 경우 이 바이러스를 가지고 있을 수 있으며, 수두가 완치된 후에도 신체의 감각신경 세포에 잠복해 있습니다. 이후에 면역력이 약해진 상태에서 바이러스가 재활성화되면서 대상포진으로 나타날 수 있기 있습니다.
보통 대상포진은 자체에서 직접적으로 다른 사람에게 전파되지는 않지만, 발진 부위에서 분비되는 침감체를 통해 수두 바이러스가 전파될 수는 있습니다. 수두를 겪지 않은 사람의 경우도 이런 경우 옮을 수 있고, 이후에 면역력이 떨어지게 되면 대상포진이 생길 가능성이 있습니다.
대상포진 초기증상 알아보기
1. 피부 발진
대상포진 초기증상 중 가장 두드러지는 것은 피부 발진입니다. 발진은 대개 신체의 한쪽 면에 집중되며, 특정 신경을 따라 나타납니다. 초기에는 붉은 기미로 시작해 점차 물집이 형성되고, 이후 물집이 깨지면서 치유 과정을 거칩니다. 발진이 있는 부위는 통증과 가려움이 동반되는 경우가 많으며, 약 2~4주간 지속될 수 있습니다.
2. 통증
발진이 나타나기 전이나 동시에 신경이 시작될 수 있습니다. 통증의 정도는 가벼운 증상부터 지속적이고 심한 증상까지 다양하게 나타나며 일부 환자들은 대상포진이 치유된 후에도 장기간 지속되는 신경이통이 생길 수 있습니다.
3. 가려움증
피부의 염증과 자극으로 인해 발진과 함께 가려움증이 발생할 수 있습니다. 물집이 찢어지거나 피부가 건조해짐에 따라 악화될 수 있으며, 긁게 되면 감염 위험이 높아집니다. 가려움증을 없애기 위해서는 항히스타민제와 습윤제 같은 도움 되는 것들로 치료가 가능합니다.
4. 발열
대상포진은 일반적으로 37.5도 이상으로 몸에 열이 상승하게 됩니다. 발열은 대상포진 바이러스가 신체 면역 시스템과 싸우는 과정에서 생기는 것이며, 합병증이 발생할 위험을 암시하기도 합니다. 발열이 지속되는 경우 위험할 수 있으니 병원에 방문하셔야 합니다.
5. 두통
처음에는 경미한 정도로 머리가 아프기 시작하고 점차 심해질 수 있습니다.
6. 피로감
몸 안에서 대상포진 바이러스와 계속 싸우게 되면서 뭘 하지 않아도 신체가 피로하게 느껴집니다. 피로감은 일시적인 몸살과 비슷한 증상으로 나타납니다.
7. 소화기 문제
일부 환자들의 경우 대상포진 초기에 식욕 부진, 구토, 설사 등의 소화기 문제를 겪을 수 있습니다. 일시적으로 나타날 수도 있고 지속될 수도 있으므로 지속적인 관찰이 필요합니다. 소화기를 튼튼하게 해주는 좋은 음식들을 챙겨 먹고, 급격하게 체중을 늘리거나 줄이는 일을 피해야 합니다.
8. 근육통
초기 증상 중에는 근육통이 발생할 수 있는데, 발진이 있는 부위의 근육에서 더 심하게 느껴질 수 있습니다.
대상포진이 나타나는 부위
대상포진은 특정 신경 분포 영역에서 발생하는 특징이 있습니다. 발생하는 부위는 감염된 바이러스가 잠복해 있는 감각신경의 분포 지역에 따라 다르게 되는데, 주로 몸의 한쪽 부분에 집중적으로 발생하게 됩니다. 가장 흔하게 발생하는 부위로는 가슴이 있는데, 한쪽에만 발진이 나타나는 경우가 많습니다. 다른 부위를 살펴보면, 목 주위의 감각신경 분포 지역, 한쪽 얼굴에 발진이나 눈 주변, 허리와 엉덩이, 팔과 다리등 고루 생길 수 있습니다. 특히 눈의 경에는 즉각적인 치료가 필요하므로 주의해야 합니다.
면역력을 높여주는 음식
1. 브로콜리
브로콜리는 비타민 C와 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있어 면역 체계에 도움을 줍니다.
2. 시금치
철분, 비타민 A, 비타민 C, 항산화제 및 불용서 섬유 등의 영양소가 풍부합니다.
3. 고등어, 연어 등의 지방산이 풍부한 물고기
오메가 3이 들어있는 음식들은 염증을 줄이고 면역을 좋게 만들어줍니다. 이밖에도 오메가 3의 효능은 여러 가지 몸에 좋은 성분들이 들어있는 것으로 알려져 있기 때문에 한번 읽어보시면 좋겠습니다.
오메가 3 효능 20가지 총정리
오메가 3은 지방산 중 하나로 인체에 매우 중요한 역할을 하는 필수 불포화 지방산으로 인체에서 자체적으로 합성할 수 없기 때문에 외부 섭취가 필수적이며 식품, 건강기능식품 등 다양한 경로
heating.tistory.com
4. 닭고기
아미노산이 풍부한 육류인 닭고기는 철분 또한 풍부해서 체력이 약해졌을 때 드시면 좋겠습니다.
5. 견과류와 씨앗
아몬드, 호두 등의 견과류는 비타민 E, 아미노산, 항산화제 등의 영양소가 가득 들어있습니다.
6. 감귤 종류
오렌지, 감귤, 자몽 같은 경우 비타민 C가 많아 감기와 같은 감염성 질환에 대한 저항력을 향상하는 데 도움을 줍니다.
7. 마늘
마늘은 항바이러스, 항균, 항염증 효과가 있는 아주 좋은 음식으로 꾸준히 챙겨 드시면 큰 도움이 될 수 있습니다.
마치며
대상포진 초기 증상을 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 증상을 빠르게 치유하고 합병증을 예방하는데 도움이 될 수 있기 때문에 위와 같은 증상이 겹쳐서 나타나게 된다면 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 대상포진은 면역력 강화가 정말 중요합니다. 규칙적으로 밥을 챙겨 드시고, 잠을 충분하게 자두며, 스트레스받는 일을 가급적 피해 줘야 합니다.
적절한 운동과 함께 예방을 위한 백신 접종도 고려해 볼 수 있습니다. 백신의 경우는 노인이나 면역력이 약한 사람들의 경우 도움이 될 수 있으며, 접촉을 최소화하고 발진이 나 있는 부위를 꾸준히 관리하여 치료하는데 집중해 줘야겠습니다.
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