뇌졸중 전조증상과 자가진단 체크리스트 확인하세요

자가진단 테스트

뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 생겨서 일어나는 질병으로, 중요한 뇌기능을 제어하는 신경세포들이 손상되어 생명에 직접적인 위협이 될 수 있습니다. 고로 뇌졸중이 위험군에 들기 전부터 평소에 관리를 해줘야 하는데요. 그럼 지금부터 알려드릴 전조증상과 자가진단 체크리스트를 꼭 확인해 보세요.

 

뇌졸중 전조증상

 

갑자기 시작되는 심한 두통이 뇌졸중 전조증상이 될 수 있습니다. 특히, 두통이 몰려오는 듯한 느낌, 머리가 터질듯한 느낌, 혹은 한쪽의 눈이나 귀가 아프거나 신체의 일부가 무감각해지는 것과 함께 발생하는 경우 더욱 경계해줘야 합니다.

 

갑자기 말이 더듬거려지거나, 문장을 제대로 이해하지 못한다거나, 말이 나오지 않는 등의 언어장애가 발생하는 경우도 뇌졸중의 존저증상입니다.

 

한쪽 눈이나 양쪽 눈에서 바라봤을 때, 일부분이 흐릿하게 보이거나 잘 안보일때도 뇌졸중 전조증상 중 하나입니다.

 

음식의 맛이 이상하게 느껴지거나, 입 안이 무감각해지는 경우 또한 전조 증상입니다.

 

한쪽 팔, 다리, 혹은 얼굴 일부분에 무감각이 오는 경우도 마찬가지고, 갑자기 어지러움과 함께 흔들림, 심한 불안감 등의 증상이 발생하는 경우에도 뇌졸중 전조증상으로 생각할 수 있습니다.

 

 

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자가진단 체크리스트

 

얼굴

 

• 양쪽 눈이나 입이 대칭인가요?
• 입꼬리가 한쪽을 ㅗ살짝 치우쳐진 것 같나요?

 

팔

 

• 양 팔을 들어 올리면 수평선을 유지할 수있나요?
• 한쪽 팔이 무거워진 것 같나요?

 

말하기

 

• 문장을 정확하게 이해할 수 있나요?
• 원하는 말을 정확하게 할 수 있나요?

 

위 질문 중 하나라도 해당된다면, 뇌졸중 전조증상의 가능성이 있으므로 즉시 의료기관을 방문해야합니다. 특히 뇌졸중은 치료의 시간적 제한이 있으므로, 증상 발생 시 조기에 대처하는 것이 상당히 중요합니다.

 

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뇌졸중의 예방을 위해서는 일상생활에서 건강한 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고지방, 고열량, 고염분 식품을 피하고, 과일, 채소, 식이섬유 등을 포함한 식사를 섭취해주고 금주와 금연은 가급적 꼭 해줘야합니다. 규칙적인 유산소 운동을 통해 심혈관 기능을 개선하고, 체중을 조절하는 것이 좋으나 갑자기 과한 운동을 하지 않도록 해줍니다.

 

무엇보다 중요한것은 스트레스 관리인데요. 이 스트레스는 뇌졸중의 위험 요인 중 하나이니 건강한 심신을 유지하는 것이 중요하고, 고혈압과 당뇨를 조심해야합니다. 만약 해당 질병이 있는 경우엔 꾸준한 검사와 치료를 통해 혈압과 혈당을 정상 수준으로 유지해주는것이 좋습니다.

 

뇌졸중은 우리나라에서 많이 발생하는 병이며, 대부분 예방 가능한 질병입니다. 평소 건강에 유의하고 규칙적인 운동과 건강한 식습고나을 오해 미리 예방해주는 것에 심여를 기울여줘야겠습니다.

 

걸리면 늦습니다. 미리 예방하세요!

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본 글은 건강 정보에 이해를 돕기 위한 단순 참고 자료일 뿐이니, 본인의 증상에 따라 꼭 의료 전문가와 상담이 먼저 필요합니다.